個案參考
倩婷是個很聰明的孩子，總是輕輕鬆鬆就拿到班上的第一名。在課外活動方面，她也是一位游泳高手。在同學眼中，倩婷是模範學生，多才多藝的代表人物。
然而，升上中學後，課程不再像小學時期般簡單，往往要多花時間去預習、複習學習內容。而同班同學的學術水平也相當高，倩婷再也不能像讀小學時，在考試前一星期才開始溫習。但是，每當爸媽叫倩婷溫習，倩婷總是顧左右而言他。坐下來溫習一會兒，她就無法專注下來。不是想喝水，就是想上廁所，令爸媽很頭痛。到了學期末，倩婷才驚覺自己的成績落後了一大截，已是班上倒數第一名了。
此時的倩婷心中很苦惱，從前每個人都會稱讚她為模範學生；成為中學生後，她不再是「天之驕女」。倩婷越來越不喜歡讀書了，也慢慢提不起勁去溫習，成績也就一落千丈了。
調適孩子心態，過渡中一「學習尷尬期」
家長可與孩子一起訂立可行性的小目標，讓孩子可以逐步完成，進一步推展目標。孩子一方面得到學習成功感，一方面也能逐漸適應中學生活，過渡中一「學習尷尬期」！
孩子未能適應中學生學習生活
倩婷的個案在香港是很常見的。不少孩子在成為中學生後，對中學學習生活未能適應，無法好好投入學習。同時，身邊同學的學術水平相若，稍一鬆懈，孩子的學習信心、成就感就會隨中學成績一併下降。日子一長，這種挫敗感也會讓孩子深受困擾，也會讓孩子失去繼續學習的動力，影響學習進度。
家長要與孩子一起調適個人心態
這時，家長不宜用「打罵」、「嘲諷」等形式去面對孩子的學習成績，而要以與孩子一起調適個人心態：天外有天，人外有人。要獲得好成績，就要多下苦功。上課時留心聽講，下課後虛心求救老師、同學。然而，家長也可教導孩子要時刻保持一顆謙卑求教的心，學習如何從學習中取得成功感。
家長可與孩子共同訂立切實可行的短期目標
最簡單的方法莫過於和孩子一起訂立短期學習目標。家長可與孩子一起訂立可行性的小目標，讓孩子可以逐步完成，進一步推展目標。孩子一方面得到學習成功感，一方面也能逐漸適應中學生活，過渡中一「學習尷尬期」！